Intip Rahasia Kesehatan dari Vitamin C Yuk!

© Shutterstock.com

Sudah sejak lama, masyarakat percaya dengan ‘kekuatan’ vitamin C untuk menambah daya tahan tubuh. Mungkin dari kanak-kanak, vitamin C sangat lekat dengan buah jeruk. Tentu saja, vitamin C atau yang juga disebut asam askorbat ini juga banyak ditemukan dalam aneka buah dan sayur lainnya.

Sebuah berita yang dikabarkan oleh laman Newsmaxhealth.com, menyebutkan berbagai manfaat kesehatan yang bisa dimiliki setelah mengkonsumsi makanan yang mengandung vitamin C.

1. HOME
2. SUPER MOM
3. FOOD & HEALTH

Kulit Cantik dan Sehat Berkat Buah-Buahan Ini

© Shutterstock.com

Setiap wanita selalu ingin  tampil percaya diri dengan kulit yang cerah dan sehat. Anda harus selalu ingat Mom, bahwa produk kecantikan yang banyak tersedia di toko kosmetik akan memiliki efek samping untuk penggunaan jangka panjang.

Solusinya, cobalah untuk mengonsumsi buah-buahan segar demi perawatan kecantikan kulit alami yang sehat dan tampil selalu awet muda. Di bawah ini kami akan ungkapkan buah-buahan untuk kulit yang sehat agar Anda tampil percaya diri:

Tubuh Sehat Berkat Konsumsi Banyak Sayuran

© Shutterstock.com

Sebenarnya ada trik gampang agar Anda bisa lebih banyak mengkonsumsi sayur! As we knew, makan sayur-sayuran sangat penting lantaran beraneka vitamin dan mineral yang terkandung di dalamnya tidak akan menambah kalori secara drastis kala dikonsumsi.

Manfaat Buah Apel Untuk Penderita Diabetes

© Shutterstock.com

Dalam sebuah laporan studi di American Journal of Clinical Nutrition seperti yang dilansir dari laman Huffington Post, menemukan bahwa apel dan pir, serta blueberry, merupakan buah-buahan yang mempunyai resiko rendah diabetes tipe 2.

Penelitian ini mengamati pola makan lebih dari 200.000 orang. Pada awalnya diciptakan untuk menentukan apakah subclass flavonoid memiliki efek pada kasus diabetes. Lalu, para Subyek diminta untuk mengisi kuesioner tentang kebiasaan makan mereka.

Lawan Resiko Diabetes Dengan Buah-Buahan

© Shutterstock.com

Diabetes menjadi penyakit yang paling sering menjadi langganan bagi masyarakat di tanah air tak pandang status sosial, umur maupun jenis kelamin. Hal ini bisa dimaklumi mengingat kebiasaan pola makan orang-orang di tanah air yang gemar menjadikan nasi sebagai makanan pokok setiap hari, bahkan selalu menemani pada tiga kali jam makan.